Šioje sesijoje nereikia nieko atlikti, stengtis ar „teisingai medituoti“. Tu patogiai guli, esi užklotas šiltai, o garsas ir vibracija palydi kūną į gilesnį poilsį.

​

Sesija prasideda švelniu garso masažu su Tibeto skambančiais dubenimis. Dubenys dedami ant tam tikrų kūno vietų arba šalia kūno, o jų vibracija švelniai sklinda per audinius, padėdama kūnui atsipalaiduoti, grįžti į pojūtį ir paleisti perteklinę įtampą.

​

Antroje dalyje prasideda platesnė garso kelionė su gongu, krištoliniais dubenimis, varpeliais ir kitais terapiniais instrumentais. Tai tarsi garsinė meditacija, kurioje protas nurimsta, o kūnas — giliai atsipalaiduoja.

Garso terapijos sesijos trukmė apie 2 val.:

• 15 min - įsižeminimas ir ketinimas

• 45 min - Garso masažas Tibeto skambančiais dubenimis

• 45 min - Garso kelionė su Gongu, krištoliniais dubenimis ir kitais terapiniais instrumentais

• 15 min - integracija ir arbatos gėrimas