Artimiausi renginiai ir stovyklos
Andalūzijos jogos ir žygių stovykla
(spalio 14-21 d.)
Ši kelionė į Andalūziją (Ispanija) — sukurta toms, kurios nori ir judesio, ir gilaus atsikvėpimo.
Tavęs laukia dvi jogos praktikos kasdien: rytinė, energizuojanti ir pripildanti dieną jėgos, bei vakarinė — raminanti, su garso terapija, leidžianti paleisti įtampą ir grįžti į save.
Keliausime maža, jaukia grupe, todėl visa kelionė primins bendrystės erdvę — lėtą, saugią, be skubėjimo.
Mūsų laukia kalnų žygiai, tinkantys bet kokiam fiziniam pasiruošimui, jūros diena, meditacijos paplūdimyje ir kelionės į įspūdingiausius Andalūzijos miestus, kur kiekviena patirtis bus lydima dvasinių bei kūno praktikų.
Gyvensime gražioje, vaizdingoje viloje su vaizdais į kalnus, kursime švelnų ritmą be streso ir lūkesčių.
Per savaitę pajusi daugiau nei poilsį — sustiprėsi fiziškai, atsipalaiduosi emociškai ir pajausi gilesnę vidinę ramybę.
👉 Paskaityk pilną programą — galbūt tai tavo didžioji kelionė į save.
NERVŲ SISTEMOS RESET
Joga nuo streso, įtampos ir emocinio perdegimo su garso terapija
Paversk pirmadienį ne streso pradžia, o sąmoningu sugrįžimu į save.
Nervų sistemos Reset – tai 90 min. Shakti jogos praktika, kurioje per pranayamos kvėpavimą, Yin jogą ir garso terapiją nuraminame nervų sistemą, paleidžiame kūno įtampą ir kuriame daugiau vidinės ramybės.
Per 4 pirmadienius palaipsniui keliausime per keturis etapus:
nusiraminimą, paleidimą, pusiausvyrą ir integraciją.
Tai erdvė tiems, kurie jaučia nuovargį, įtampą, nerimą, emocinę perkrovą ar tiesiog nori pradėti savaitę iš kūno, kvėpavimo ir vidinio stabilumo.
Kiekvieną pirmadienį 19 val. Vilniuje (Užupyje)
Nori pirmoji sužinoti apie naujus renginius?
Prisijunk prie Shakti jogos naujienlaiškio ir gauk pirmus kvietimus į retritus, moterų ratus, garso keliones ir specialias praktikas.