"Įsižeminimas prieš rugsėjį "
Garso kelionė nervų sistemos ramybei ir vidinei pusiausvyrai
Po vasaros kūnui, protui ir nervų sistemai dažnai reikia švelnaus sugrįžimo į ritmą.
Rugsėjis atsineša daugiau atsakomybių, mokyklos pradžią, rutiną, planavimą ir vidinį persijungimą iš vasaros lengvumo į kasdienę struktūrą.
Ši 1,5 val. garso kelionė kvies sustoti, įsižeminti ir pasiruošti rudeniui ramiau — ne per įtampą, o per kūną, kvėpavimą ir garsą.
Pirmoje renginio dalyje skirsime laiko švelniam kvėpavimui ir lengviems Yin jogos tempimams, kurie padės kūnui atsipalaiduoti ir pasiruošti gilesnei garso patirčiai. Vėliau leisimės į terapinių garsų kelionę su krištoliniais ir tibetietiškais skambančiais dubenimis, Sedna gongu, vėjo varpeliais ir kitais instrumentais.
Tai vakaras tiems, kurie jaučia poreikį sulėtėti po vasaros, paleisti kūne susikaupusią įtampą ir į rugsėjį įžengti su daugiau vidinės ramybės, aiškumo ir atramos.
Artimiausi renginiai ir stovyklos
Andalūzijos jogos ir žygių stovykla
(spalio 14-21 d.)
Ši kelionė į Andalūziją (Ispanija) — sukurta toms, kurios nori ir judesio, ir gilaus atsikvėpimo.
Tavęs laukia dvi jogos praktikos kasdien: rytinė, energizuojanti ir pripildanti dieną jėgos, bei vakarinė — raminanti, su garso terapija, leidžianti paleisti įtampą ir grįžti į save.
Keliausime maža, jaukia grupe, todėl visa kelionė primins bendrystės erdvę — lėtą, saugią, be skubėjimo.
Mūsų laukia kalnų žygiai, tinkantys bet kokiam fiziniam pasiruošimui, jūros diena, meditacijos paplūdimyje ir kelionės į įspūdingiausius Andalūzijos miestus, kur kiekviena patirtis bus lydima dvasinių bei kūno praktikų.
Gyvensime gražioje, vaizdingoje viloje su vaizdais į kalnus, kursime švelnų ritmą be streso ir lūkesčių.
Per savaitę pajusi daugiau nei poilsį — sustiprėsi fiziškai, atsipalaiduosi emociškai ir pajausi gilesnę vidinę ramybę.
👉 Paskaityk pilną programą — galbūt tai tavo didžioji kelionė į save.
Nori pirmoji sužinoti apie naujus renginius?
Prisijunk prie Shakti jogos naujienlaiškio ir gauk pirmus kvietimus į retritus, moterų ratus, garso keliones ir specialias praktikas.