Paslaugos aprašas

🌙 Vakarinė Shakti joga Rudaminoje Kai diena tyliai traukiasi, kviečiu tave į vakarinę Shakti jogos praktiką – švelnią, gilią ir atpalaiduojančią. Tai erdvė, kurioje gali sustoti, paleisti dienos įtampas ir sugrįžti į save per kvėpavimą, judesį ir tylą. ✨ Ši 1,5 val. trukmės praktika padės: – atpalaiduoti įsitempusius raumenis, – koreguoti laikyseną, jei dieną praleidai sėdint ar stovint, – dailinti kūno linijas per sąmoningą judesį ir švelnų tempimą, – stiprinti giluminius raumenis, – pagerinti sąnarių ir raumenų mobilumą, – nuraminti protą, – pasiruošti ramiam, kokybiškam miegui. Praktika tinka visiems lygiams. Ji subalansuota taip, kad leistų ir atpalaiduoti, ir sustiprinti kūną be spaudimo. Su savimi turėk: 💧 vandens buteliuką 🧣 pleduką Šavasanai 🧘‍♀️ jogos kilimėlį (galima naudoti ir studijos) 🧺 mažą rankšluostuką (taip, mes kartais prakaituojam ) Vieta: Rudaminos kultūros centras (Vilniaus g. 2, Rudamina) Laikas – 19:00- 21.00 val. Kaina: 10/15 Eur. Ateik paleisti dienos įtampas, pratempti kūną ir jaustis gerai. Esi laukiama. 🌸