Balandžio 8–15 d. 2027 metai
Beratas, Albanija
7 nakvynės
8 dalyvės+ 2 vedlės
Aktyvi ir sąmoninga
kelionė
Kada paskutinį kartą leidaisi į kelionę, kurioje svarbiausia buvai
TU?
Aštuonios dienos Albanijoje, kur kalnų žygiai, joga, laukinė gamta ir moterų bendrystė taps erdve atsitraukti nuo kasdienybės, išgirsti save ir atrasti daugiau vidinės stiprybės.
Nuo pareigų. Nuo lūkesčių. Nuo nuolatinio rūpinimosi kitais. Nuo vidinio balso, kuris vis primena, kiek dar reikia padaryti. O kas, jeigu aštuonias dienas galėtum tiesiog būti?
Kviečiame į ypatingą moterų stovyklą Albanijoje, kur susitiks įspūdingi kalnų žygiai, laukinė gamta, jaukūs senieji miestai, joga, meditacijos ir prasmingos savęs pažinimo praktikos.
Kopsime į kalnus ir tyrinėsime vidinę stiprybę. Prie vandens mokysimės paleisti įtampą. Tyloje klausysimės savo minčių ir jausmų. O žvelgdamos į plačius horizontus ieškosime aiškumo, savo vidinės atramos ir krypties.
Ši stovykla – ne apie tapimą kažkuo kitu. Ji apie sugrįžimą į save.
PATIRTYS KURIOS TURI PRASMĘ
Kodėl verta leistis į šią kelionę?
Kalnai ir laukinė gamta
Spiragu kalnas, Bovilla ežeras, Bënja šaltiniai ir vaizdai, kurie kviečia sulėtėti ir pajausti gyvenimo skonį.
Joga ir kvėpavimas
Rytinė joga stiprins kūną ir ištvermę, kvėpavimas bei meditacijos padės nusiraminti, o po žygių liks laiko poilsiui.
Sąmoningi žygiai
Kalnų takais eisime savo tempu, mokysimės pastebėti kūno pojūčius, ugdyti pasitikėjimą savimi ir atrasti vidinę atramą.
Savęs pažinimas
Asmeninis „Mano vidinės ašies“ dienoraštis, meditacijos ir refleksijos klausimai.
Jauki moterų bendrystė
Vos aštuonios dalyvės, nuoširdūs pokalbiai ir erdvė būti savimi.
.jpg)
Laikas sau
Poilsis prie šaltinių ir jūros, lėti rytai ir tylos akimirkos be reikalavimo kažką pasiekti.
DAUGIAU NEGU KELIONĖ
Ne tik pamatyti. Bet ir patirti.
Įprastoje kelionėje kartais skubame nuo vieno objekto prie kito. Šioje stovykloje kiekvienai vietai suteiksime daugiau erdvės.
Kalnuose tyrinėsime pasitikėjimą savo žingsniu. Tyloje – savo poreikius. Prie vandens – lengvumą. Moterų bendrystėje – gebėjimą priimti palaikymą.
Kiekviena dalyvė gaus „Mano vidinės ašies“ savistabos dienoraštį su aštuoniomis temomis ir klausimais. Tai bus asmeninė erdvė užrašyti įžvalgas ir atradimus, neprivalant jų dalytis.
Praktikos nėra emocinės terapijos pakaitalas. Kiekviena galės pasirinkti, kiek giliai nori tyrinėti ir dalyvauti.
MŪSŲ NAMAI ALBANIJOJE
Kur gyvensime?
Jauki vila pačioje Berato senamiesčio širdyje
Įsivaizduok... Rytinė joga terasoje, gaivus kalnų oras, bundančio Berato vaizdai ir laikas, kuris priklauso tik tau.
Visos kelionės metu mūsų namais taps erdvi ir jauki trijų aukštų vila istoriniame Berato senamiestyje – vietoje, kur autentiška Albanijos atmosfera susipina su ramybe ir nuostabiais miesto vaizdais.
Gyvensime patogiuose dviviečiuose kambariuose su vaizdais į Beratą, o bendros erdvės kvies jaukiems pokalbiams, poilsiui ir moteriškai bendrystei.
Ypatingas mūsų vilos privalumas – dvi erdvios terasos, kuriose galėsime pasitikti rytus su joga, mėgautis švelniais pavasario saulės spinduliais, ramiai išgerti arbatos ar tiesiog grožėtis miesto panorama.
Po dienų, kupinų žygių ir naujų įspūdžių, čia sugrįšime pailsėti, pasidalyti patirtimis ir pasimėgauti jaukia namų atmosfera.
Tai bus mūsų mažieji namai Albanijoje – su erdve poilsiui, bendrystei ir gražiems rytams po pavasario saule.
KELIONĖS SĄLYGOS
Kas laukia ir ką svarbu žinoti?
Į kelionės kainą įskaičiuota:
-
Apgyvendinimas: Nakvynės autentiškuose dviviečiuose arba triviečiuose kambariuose Berato senamiestyje (UNESCO pasaulio paveldo objektas).
-
Transportas: Visi pervežimai Albanijoje pagal numatytą programą (nuo atvykimo iki išvykimo).
-
Programos kuravimas: Nuolatinė priežiūra ir visos kelionės organizacinių klausimų sprendimas.
-
Ekskursijos ir žygiai: Visų programoje numatytų maršrutų vedimas su vadovu/vedliu.
-
Praktikos : rytinė joga, praktikos kalnuose, meditacija, garsų terapijos su Tibeto skambančiais dubenimis ir kitais terapiniais instrumentais, vakarinės praktikos.
-
Maitinimas (bendruomeninis principas): Maisto produktai gaminimui apartamentuose.
-
Pikniko tipo paketai (užkandžiai) žygių metu.
-
Bendros vakarienės: maistą ruošime ir gaminsime kartu, kurdami bendruomenišką atmosferą.
-
Pusryčiai + kava/arbata ir pan. ( savo pageidavimu, kas nores prisdės prie gaminimo)
Į kelionės kainą neįskaičiuota:
-
Lėktuvo bilietai: Skrydžiai į/iš Tiranos (orientacinė kaina apie 100 € į abi puses - tiesioginis skrydis iš Vilniaus).
-
Asmeninės išlaidos: Suvenyrai, lauktuvės ir kiti asmeniniai pirkiniai.
-
Maitinimas restoranuose: Pietūs ar vakarienės už lankomų objektų ribų (jei nusprendžiama valgyti kavinėse/restoranuose vietoj bendro gaminimo).
-
Sveikatos draudimas: Rekomenduojama turėti galiojantį kelionės draudimą visam išvykos laikotarpiui.
Stovyklos dvasia ir sąmoningumas
Ši stovykla yra skirta sąmoningam atotrūkiui, sveikatinimuisi, gilesniam savęs pažinimui ir naujiems atradimams. Siekiame sukurti palaikančią, švarią ir ramią aplinką.
-
Subalansuota vegetarinė mityba. Viloje kartu gaminsime sotų, įvairų ir maistingą vegetarinį maistą. Mūsų valgiaraštyje bus daug daržovių, šviežių vaisių, kruopų ir ankštinių, taip pat kiaušinių, pieno produktų bei sūrių. Derinsime baltymų šaltinius, skaidulų turinčius produktus ir sveikuosius riebalus, kad maistas suteiktų energijos žygiams ir padėtų gerai jaustis. Kviečiame šią savaitę atrasti naujų skonių ir patirti, kokia soti bei gardi gali būti vegetarinė virtuvė. Gerbiame kiekvienos dalyvės pasirinkimus – išvykų metu pietaudamos restoranuose galėsite rinktis ir mėsos ar žuvies patiekalus.
-
Rūkymas: - mums labai svarbi bendra harmonija. Jei esate rūkantis, kviečiame elgtis diskreciškai, gerbiant kitus stovyklos dalyvius ir aplinką. Jei stovykla bent truputį paskatins jus susilaikyti ar sumažinti šiuos įpročius, mes nuoširdžiai džiaugsimės, bet svarbiausia – jokios demonstracijos.
-
Alkoholis: Saikingas, atsakingas vartojimas yra priimtinas, tačiau raginame pasinaudoti šia proga ir pilnai susitelkti į savęs tobulinimą bei atsigavimą, kiek įmanoma susilaikant nuo alkoholio.
MAŽA GRUPĖ - DIDELĖ PATIRTIS
Investicija į prasmingą kelionę
8 dienos Albanijoje. Tik 8 moterys ir 2 vedlės.
PATOGUS PASIRINKIMAS TAU
Apmokėjimo galimybės
Vienu mokėjimu
Visą stovyklos kainą gali sumokėti iš karto ir ramiai laukti savo kelionės į Albaniją.
Mokėjimas dalimis
Sumą galime suskaidyti į kelis mokėjimus iki išvykos pradžios. Individualų mokėjimo grafiką suderinsime kartu.
Vietos rezervacija
Vieta patvirtinama sumokėjus sutartą rezervacijos depozitą. Jo dydį ir mokėjimo terminą pateiksime prieš apmokėjimą.
Kelionės atšaukimo ir pinigų grąžinimo sąlygos
Suprantame, kad kartais planai gali netikėtai pasikeisti. Todėl kviečiame iš anksto susipažinti su stovyklos atšaukimo ir pinigų grąžinimo sąlygomis.
Atšaukus dalyvavimą likus 6 savaitėms (42 dienoms) ar daugiau iki išvykimo - grąžinama 100 % sumokėtos sumos, išskyrus rezervacijos depozitą.
Atšaukus dalyvavimą likus 15–41 dienai iki išvykimo - grąžinama 50 % sumokėtos sumos, neįskaitant rezervacijos depozito.
Atšaukus dalyvavimą likus 14 dienų ar mažiau iki išvykimo - sumokėti pinigai negrąžinami, net jeigu visa stovyklos kaina jau yra apmokėta.
Rezervacijos depozitas:
Rezervacijos depozitas pagal įprastas atšaukimo sąlygas negrąžinamas, nes jis skirtas tavo vietai stovykloje rezervuoti.
Jeigu tavo planai pasikeistų, kviečiame kuo anksčiau su mumis susisiekti. Aptarsime galimus sprendimus, įskaitant dalyvavimo vietos perleidimą kitam tinkamam asmeniui.
Pinigų grąžinimo sąlygos taikomos tiek, kiek jos neprieštarauja galiojantiems teisės aktams ir privalomoms keliautojų teisėms.
TAVO VIETA MOTERŲ KELIONĖJE
Rezervacijos eiga
1
Užpildyk anketą
Papasakok truputį apie save, savo lūkesčius ir pasirengimą aktyviems žygiams.
2
Susipažinkime gyvai
Po anketos susisieksime ir sutarsime dėl trumpo, 5–10 minučių pokalbio internetu. Atsakysime į klausimus ir įsitikinsime, kad kelionė tau tinkama.
3
Patvirtink savo vietą
Jei nuspręsime keliauti kartu, atsiųsime registracijos ir apmokėjimo sąlygas. Vieta patvirtinama sutartu būdu.
Nuo kiekvienos įsigytos stovyklos vietos skiriame 50 € labdaros fondui „Esi Tu – Esu ir aš“, padedančiam mamoms ir vaikams, turintiems autizmo spektro sutrikimą.
Tai organizatorių skiriama suma iš stovyklos kainos – papildomai jos mokėti nereikia.
Kelionės Vedlės
Ineta
Esu sąmoningų kelionių ir žygių vedlė, kurianti patirtines keliones gamtoje ir skirtinguose pasaulio regionuose.
Mano kelionės paremtos lėtesniu ritmu, aktyviu judėjimu, žygiais ir gilesniu vietų pajautimu.
Man svarbu ne tik aplankyti vietas, bet ir sukurti saugią, ramią ir pagarbią erdvę žmonėms, su kuriais keliaujame. Per pastaruosius metus savarankiškai apkeliavau įvairias Europos ir už Europos šalis, planavau ir išbandžiau maršrutus, vedžiau žygius bei nedideles keliautojų grupes.
Didelį dėmesį skiriu kelionių struktūrai, tempui, poilsiui, saugumui ir grupės dinamikai. Kiekvieną kelionę kuriu taip, lyg keliaučiau pati – atsakingai, apgalvotai ir su pagarba vietai bei žmonėms.
Renata
Esu sertifikuota jogos mokytoja ir Shakti jogos erdvės įkūrėja. Joga mane lydi jau daugiau nei 15 metų, o ši kelionė išmokė ne tik kūno judesių, bet ir vidinės tylos, klausymosi bei gilaus ryšio su moteriška energija.
Per šiuos metus sukūriau bendruomenę, kurioje moterys gali jaustis priimtos, saugios ir matomos, o pati joga tampa ne tik praktika, bet tikru keliu į save.
Vedu Shakti jogos užsiėmimus, seserų ratus, garso terapijas su krištoliniais dubenimis ir gongo vibracijomis, o mano tikslas – padėti moterims sugrįžti į savo vidinę šviesą, į ramybę, į tą erdvę, kurioje įvyksta tikrieji pokyčiai.
Kelionės, kurias organizuoju, man yra daugiau nei lankytinos vietos ar programos. Tai – galimybė sustoti, įsiklausyti, atsigauti ir patirti save iš naujo.
Su manimi keliaujančios moterys dažnai sako, kad atsiveža namo ne tik įspūdžius, bet ir aiškumą, įkvėpimą bei vidinę ramybę.
Kviečiu keliauti kartu. Pažadu: jūsų laukia ne tik Albanijos kalnai, jūra ir saulė, bet ir švelni, gili, saugi kelionė į save.