Transformacinė programa pagal tavo Gyvenimo žemėlapį
Tai personalizuota 30 dienų programa moteriai, kuri nori Gyvenimo žemėlapio įžvalgas paversti kasdienėmis praktikomis, ritualais, kūno pajautimu ir sąmoningais pasirinkimais.
Programoje gauni rytines ir vakarines praktikas, savirefleksijos užduotis, individualiai parinktas mantras, specialiai tau įrašytą hipnoterapinę meditaciją ir 4 savaitinius online mentorystės susitikimus su Renata.
„Tai mėnuo, skirtas ne tik suprasti save, bet ir pradėti gyventi kitaip — per kūną, kvėpavimą, ritualą ir sąmoningą kasdienį pasirinkimą.“
Renata Kijevič / Shakti Joga
- AR TAI SKAMBA PAŽĮSTAMAI?
Tu jau žinai, ką reikia keisti. Bet žinojimo nepakanka
Daugelis moterų supranta savo modelius, tačiau supratimas galvoje dar nebūtinai keičia gyvenimą
Jauti, kad nuolat duodi, bet retai gauni
Kūnas pavargęs, bet tu vis tiek bandai būti stipri. Nežinai, kaip sustoti ir leisti kitiems tavimi pasirūpinti.
Perskaitei knygas, buvai terapijoje, darei testus...
Žinai daug apie save. Bet gyvenimas kasdien atrodo vis tas pats. Kažko svarbaus trūksta.
Santykiai kartojasi pagal tą patį scenarijų.
Matai tą patį modelį, bet jis vis kartojasi. Supratimas galvoje dar nekeičia elgesio kūne.
Nori pokyčio, bet nežinai — nuo ko pradėti šiandien
Teorija yra. Plano nėra. Palaikymo nėra. Ir lieka ta pati vidinė įtampa.
Tikras pokytis nevyksta vien per supratimą. Jis vyksta per kūną, per kasdienius veiksmus ir per palaikymą.
Transformacinė programa – tai erdvė, kur žinios tampa patirtimi. Kur tai, ką supranti galvoje, pradedi jausti kūne ir taikyti kasdien. Kur tau nereikia eiti šio kelio vienai.
KAS TAI YRA?
Individuali programa, sukurta tik tau
TRANSFORMACINĖ PROGRAMA
Ne kursas.
Ne teorija.
Gyvas palydėjimas.
Kiekviena programa gimsta iš tavo Gyvenimo žemėlapio arba iš gyvenimo klausimo, su kuriuo ateini. Ji yra visiškai asmeninė — ne šablonas, o gyvas dokumentas, skirtas tik tau.
Individuali praktikų sistema
Rytiniai ir vakariniai ritualai, kūno praktikos, meditacijos ir savirefleksija — sudaryti pagal tavo profilį ir klausimą.
Savaitinė mentorystė su Renata
4 × 1 valandos pokalbis online. Aptariame, kaip sekasi, kokie iššūkiai, kas keičiasi. Tu nelieki viena su procesu.
Personalizuota hipnoterapinė meditacija
Tu gauni specialiai tau įrašytą hipnoterapinę meditaciją, sukurtą pagal tavo programos temą, vidinį procesą ir integracijos kryptį.
30 dienų trukmė
Mėnuo — optimalus laikas, kad nauji modeliai pradėtų įsitvirtinti natūraliai, be spaudimo ar skubėjimo.
Asmeninė transformacinė programa kuriama remiantis tavo Gyvenimo žemėlapiu — išsamia savęs pažinimo analize, kurioje sujungiamos 5 metodikos:
Gyvenimo žemėlapis padeda aiškiau pamatyti tavo veikimo sistemą: stipriąsias ir jautriąsias vietas, talentus, vidinius mechanizmus, pasikartojančius modelius ir programas, kurios gali tave palaikyti arba trukdyti. Kai aiškiau supranti, kaip veikia tavo vidinis pasaulis, tampa lengviau kurti naujus pasirinkimus per ritualus, kūno praktikas, savirefleksiją, mantras ir personalizuotą hipnoterapinę meditaciją.
Vedų astrologija
Numerologija
Žmogaus dizainas
Likimo matrica
Genų raktai
APIE PROGRAMOS KŪRĖJĄ
Renata Kijevič
Savęs pažinimo ir gyvenimo ciklų analitikė
Tarptautinė RYT 500 jogos mokytojos kvalifikacija — Yoga Alliance
15+ metų jogos, kūno sąmoningumo ir sąmoningo judesio patirtis
20+ metų gilinimasis į psichologiją, astrologiją ir žmogaus vidinių modelių pažinimą
Autorinė Gyvenimo žemėlapio metodika, jungianti 5 savęs pažinimo sistemas
Transformacinis darbas su moterimis per kūną, emocijas, santykių modelius ir sąmoningus pasirinkimus
Shakti Joga įkūrėja — moterų jogos, savęs pažinimo ir įkūnytos transformacijos erdvės kūrėja
Dauguma žmonių pažįsta mane kaip jogos mokytoja. Bet yra dalis manęs, kurią retai rodau — ir būtent ji yra šios veiklos šaknis.
Daugiau nei 20 metų psichologija, astrologija ir savęs pažinimo sistemos buvo mano asmeninis kelias suprasti save. Ne kaip hobis, o kaip būdas susigaudyti tada, kai nesupratau savo jausmų, sprendimų, santykių ar pasikartojančių gyvenimo modelių.
Vienas svarbiausių momentų buvo santykių krizė su vyru. Tuo metu, kai atrodė, kad keliai išsiskiria, gilesnė analizė padėjo pamatyti tai, ko nei vienas iš mūsų tuo metu nematė. Ji padėjo ne pabėgti nuo santykio, o suprasti jį giliau — ir pakeisti tai, kaip mes abu matėme vienas kitą.
Per daugelį metų į mane natūraliai kreipėsi moterys — draugės, pažįstamos, vėliau jogos praktikuojančios. Kiekvienas atvejis gilino mano supratimą, plėtė intuiciją ir pamažu iš to gimė mano autorinis metodas — Gyvenimo žemėlapis.
Taip gimė gyvenimo analizės ir transformacinės programos. Ne kaip nauja profesija — o kaip natūralus to, kas aš esu, atsiskleidimas.
Gyvenimo žemėlapis padeda pamatyti tavo vidinius modelius, stiprybes, jautrias vietas ir kryptį, kurioje šiuo metu vyksta tavo augimas. Tačiau pats žemėlapis yra tik pradžia.
Tikras pokytis prasideda tada, kai įžvalga nusileidžia į kūną ir kasdienį gyvenimą.
Todėl mentorystėje aš jungiu Gyvenimo žemėlapio analizę su kūno praktika, emociniu sąmoningumu, nervų sistemos reguliacija, refleksija ir konkrečiais žingsniais, kurie padeda ne tik suprasti save, bet ir pradėti gyventi kitaip.
Aš netikiu pokyčiu, kuris lieka tik galvoje. Tikiu pokyčiu, kuris tampa kvėpavimu, pasirinkimu, riba, kūno pojūčiu ir nauju santykiu su savimi.
KAIP TAI VEIKIA?
Trys žingsniai nuo užklausos iki pokyčio
Ši programa remiasi Shakti Joga požiūriu: transformacija nėra tik informacija. Ji vyksta tada, kai moteris turi pakankamai saugią struktūrą grįžti į kūną, pastebėti savo modelius ir mažais veiksmais kurti naują santykį su savimi.
Užklausa
Užpildai užklausos formą šiame puslapyje arba rašai el. paštu. Jei jau turi Gyvenimo žemėlapį — tai jau yra puikus pagrindas pradėti.
Programa sukuriama tik tau
Renata išanalizuoja tavo profilį ir gyvenimo klausimą — ir parengia individualią 30 dienų praktikų sistemą: ritualus, meditacijas, protokolus.
30 dienų kartu
Kiekvieną savaitę susiskambiname valandai. Aptariame, kas vyksta, kas keičiasi, kas sunku. Tu neesi viena.
1.
2.
3.
KAS ĮEINA Į TRANSFORMACINĘ PROGRAMĄ?
Viskas, ko reikia įžvalgas paversti kasdiene praktika
Asmeninė praktikų programa
Individuali 30 dienų sistema: rytiniai ritualai, vakarinės integracijos, kūno praktikos, meditacijos ir savirefleksijos protokolai — sukurti tik tau.
Pateikiama raštu PDF formatu.
4 × savaitinė mentorystė
Kiekvieną savaitę — 1 valandos pokalbis su Renata online. Aptariame, kaip sekasi, kokie jausmai, kokie iššūkiai. Kartu sprendžiame, kas koreguotina.
1 valanda online · 4 kartai.
Individualiai parinktos mantros
Pagal tavo Gyvenimo žemėlapio duomenis ir programos temą parenkamos mantros arba garsinės praktikos, kurios padeda sustiprinti vidinę kryptį, dėmesį ir kasdienės praktikos ritmą.
Parenkama individualiai.
Personalizuota hipnoterapinė meditacija
Tai vienas svarbiausių premium programos elementų: Renata specialiai tau įrašo hipnoterapinę meditaciją pagal tavo vidinę temą, programos tikslą ir tai, ką šiame etape svarbiausia švelniai perrašyti pasąmonės bei kūno lygmenyje.
Asmeniškai tau sukurtas garso įrašas.
Gyvenimo žemėlapio integracija
Programa remiasi Gyvenimo žemėlapio įžvalgomis: ne tam, kad jos liktų teorija, bet kad taptų praktiniais žingsniais, klausimais, ritualais ir sąmoningais pasirinkimais.
Palaikymas ir korekcijos
Programos metu stebime, kas veikia, kas kelia pasipriešinimą, kur reikia daugiau švelnumo, struktūros ar aiškumo. Tai gyvas procesas, o ne sustingęs šablonas.
Programa lieka tau visam gyvenimui
Programa nėra sukurta tik vienam mėnesiui. Per 30 dienų tu išmoksti dirbti su savo individualia praktikų, ritualų, mantrų, savirefleksijos ir hipnoterapinės meditacijos sistema, kuri lieka tau visam gyvenimui. Ji tampa tavo atrama, prie kurios gali grįžti tada, kai vėl norisi aiškumo, krypties, vidinės ramybės ar gilesnio ryšio su savimi.
KAM SKIRTA TRANSFORMACINĖ PROGRAMA?
30 dienų asmeninė transformacinė programa skirta tau jei:
Jauti, kad žinojimo pakanka, bet gyvenimas vis tiek nesikeičia
Nori dirbti su konkrečia sritimi: santykiai, moteriškumas, ribos, energija, savęs priėmimas
Pasiruošusi 30 dienų kasdienei praktikai — net jei ne visu intensyvumu
Ieškai individualios erdvės, o ne grupinio kurso ar terapijos
Turi Gyvenimo žemėlapį arba ateini su konkrečiu gyveniminiu klausimu
Ši programa — ne terapija ir ne greitas sprendimas
Jei šiuo metu išgyveni ūminę psichologinę krizę — pirmas žingsnis yra specialisto pagalba. Transformacinė programa yra palaikanti augimo erdvė, ne pagalbos linija.
Jei tikiesi greitų rezultatų be asmeninių pastangų — ši programa ne tam. Ji reikalauja kasdienio įsitraukimo ir nuoširdumo sau.
MOTERŲ ATSILIEPIMAI
Pokyčiai, kurie jau įvyko
Į programą atėjau po Santykių žemėlapio, nes pamačiau, kad santykiuose dažnai daug jaučiu, nutyliu, pavargstu ir užsidarau.
Labiausiai patiko, kad programa buvo sudėliota pagal mane, o ne kaip bendras kursas visoms. Rytinės praktikos padėjo dieną pradėti ramiau, vakariniai ritualai — pamatyti, kur vėl save pametu.
Per 30 dienų atsirado naujas įprotis: prieš užsidarydama sustoju ir paklausiu savęs, ko iš tikrųjų noriu. Santykiuose atsirado daugiau aiškumo, mažiau kaltinimo ir daugiau ramybės.
Silvija, 35
Kurį laiką jaučiau, kad karjeroje stoviu vietoje. Patirties turiu, idėjų taip pat, bet vis laukiau, kol būsiu „dar labiau pasiruošusi“.
Šioje programoje man labiausiai padėjo aiški struktūra, praktikos ir savaitiniai pokalbiai su Renata. Per juos pamačiau, kur tikrai reikia laiko, o kur tiesiog slepiuosi už baimės būti matomai.
Programos metu padariau tai, ką atidėliojau beveik metus: susidėliojau savo paslaugos aprašymą ir pirmą kartą apie ją parašiau viešai. Po programos liko įprotis veikti mažais žingsniais, nelaukiant tobulo momento.
Agnė, 42
Ilgą laiką jaučiau, kad su savo kūnu esu nuolatinėje kovoje. Dieną dar sugebėdavau save kontroliuoti, bet vakare, kai pavargdavau, maistas dažnai tapdavo būdu nusiraminti.
Šioje programoje pirmą kartą nejaučiau, kad mane kažkas spaudžia „susiimti“. Vietoje to mokiausi pastebėti, kada valgau iš alkio, o kada iš nuovargio, įtampos ar noro save paguosti.
Labai padėjo pokalbiai su Renata — po jų nustojau kiekvieną nukrypimą laikyti nesėkme. Dabar vakare jau turiu naują įprotį: prieš eidama prie maisto sustoju, įkvepiu ir paklausiu savęs, ko man iš tikrųjų reikia.
Svoris pajudėjo, bet man svarbiausia, kad sumažėjo kova su savimi.
Rasa, 39
INVESTICIJA Į SAVE
Pasirink savo kelią
Viena programa — viena moteris. Kiekvienas variantas yra individualus, tačiau skiriasi tuo, ar jau turi Gyvenimo žemėlapį.
Turinčioms Gyvenimo Žemėlapį
Jau turi Gyvenimo žemėlapį — dabar laikas jį integruoti į kasdienį gyvenimą.
297 Eur
30 dienų · Tavo žemėlapis jau yra
Individuali 30 dienų praktikų programa
Rytinių ir vakarinių praktikų sistema
Dienos savirefleksijos užduotys
4 × 1h mentorystės pokalbis online
Individualiai parinktos mantros
Personalizuota hipnoterapinė meditacija
Gyvenimo Žemėlapis + mentorystė
Gauni pilną Gyvenimo žemėlapio dokumentą ir 30 dienų transformacinę programą
Neturinčioms Gyvenimo Žemėlapio
477 Eur
30 dienų · Viskas viename
Gyvenimo žemėlapio dokumentas (pilnas, raštu)
Pilna 5 sistemų asmenybės analizė
Individuali 30 dienų praktikų programa
Rytinių ir vakarinių praktikų sistema
Dienos savirefleksijos užduotys
4 × 1h mentorystės pokalbis online
Personalizuota hipnoterapinė meditacija
Tai nėra tik 30 dienų mentorystė. Tai individualiai tau sukurta programa, kuri lieka tavo gyvenime ir po mūsų darbo kartu. Pasibaigus mėnesiui, galėsi ją tęsti savarankiškai arba, jei jausi, kad tau reikia daugiau palaikymo, pratęsti mentorystę dar vienam etapui.
KLAUSIMAI
Nerandi atsakymo? Rašyk Renatai: info@shaktijoga.lt
Dažnai klausiama
PASKUTINIS ŽINGSNIS
Jauti, kad ši programa tave kviečia, bet dar abejoji?
Tai normalu. Asmeninė transformacinė programa yra individualus procesas, todėl prieš priimant sprendimą svarbu pajusti, ar tai tikrai tinkamas laikas, tinkama tema ir tinkamas palaikymo būdas tau.
Parašyk, su kokiu klausimu, būsena ar gyvenimo tema šiuo metu ateini. Jeigu jau turi Gyvenimo žemėlapį, galėsime pažvelgti, kaip jo įžvalgas paversti konkrečiomis praktikomis, ritualais ir vidine integracija. Jeigu Gyvenimo žemėlapio dar neturi, padėsiu suprasti, ar tau verta pradėti nuo jo, ar rinktis pilną mentorystės kelią.
Tai nėra įsipareigojimas. Tai pirmas sąmoningas žingsnis į aiškumą.
Jeigu jau turi Gyvenimo žemėlapį
Parašyk, kurią temą nori integruoti: santykius, savivertę, moteriškumą, ribas, energiją, kryptį ar kitą svarbų gyvenimo klausimą.
Jeigu Gyvenimo žemėlapio dar neturi
Galime pradėti nuo pilnos programos: Gyvenimo žemėlapio analizės ir 30 dienų mentorystės, kuri padeda įžvalgas paversti praktika.
Atsakysiu asmeniškai — be spaudimo, be skubėjimo, su pagarba tavo procesui.
Jeigu tavo situacija reikalauja skubios psichologinės ar medicininės pagalbos, pirmiausia kreipkis į atitinkamą specialistą. Ši programa yra palaikanti savęs pažinimo ir integracijos erdvė, o ne krizės pagalbos paslauga.
Gali rašyti ir tiesiogiai: info@shaktijoga.lt